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H1N1新流感 簡單防護 預防感染!


每個人都有機會被感染,該怎麼備戰與自保?


先做好個人隨身攜帶口罩、手帕


 



 


Q: H1N1新流感的傳染方式


H1N1新流感傳染途徑與季節性流感類似,主要是透過空氣飛沫傳染外,經常會透過手接觸眼、口、鼻所發生的感染。只要接近H1N1新流感病患二公尺之內,都有被傳染的可能性。


 


Q: H1N1新流感潛伏期多久?


接觸到病毒之後,病毒必須複製到某程度的數量,才會讓人出現症狀,這一段從感染到發病所需要的時間,被稱為潛伏期。


根據過去季節性流感的經驗,潛伏期大多在半天到三天,最長可到七天,所以推測H1N1新流感新流感的潛伏期可能也是半天到七天左右。


 


Q: 人類罹患H1N1新流感會出現哪些徵狀?


人類感染H1N1新流感症狀與季節性流感類似,但一般季節性流感的症狀比感冒厲害,包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、頭痛、全身酸痛、疲勞倦怠、寒顫、關節痛、食慾不振等症狀,有些病例出現眼睛發紅、腹瀉、嘔吐等症狀。


 


Q: 感染H1N1新流感病患傳染給他人的「可傳染期」有多久?


一般成人在發病症狀的前一天就開始了,到發病後七天均有傳染性,但對於病程較長之病患,亦不能排除其發病期間繼續散播病毒。但不排除重症病患或幼童、老人、免疫功能低下病人的可傳染期可能更久。


 


Q: H1N1新流感如何前往醫院就醫?


有類流感症狀,應立即配戴口罩就醫。


並儘速至醫療院所就醫,請勿搭乘大眾運輸交通前往,儘量搭乘私人交通工具,可將車窗搖下,降低傳染同車人之機會,若無特殊情況,無須搭乘救護車。


到院並主動告知醫師,旅遊史、接觸史、身邊是否有類似症狀的親友。


切勿亂服藥,若有疑似H1N1新流感症狀,克流感是處方用藥,民眾不能自行購買,如果沒有生病,不但冒了產生藥物副作用的危險,濫用藥物反而容易造成病毒抗藥性的突變,因此須慎用。


快速篩檢服務之藥物配置服務醫療院所 / 傳染病防治醫療網


 


Q: 調查病例與確定H1N1新流感病例需要隔離多久?


生病時除就醫外,應立刻停止上班及上課在家休息,避免外出傳染他人,更嚴重甚至造成群聚感染。


可以依意願住院隔離或居家自主健康管理,這些防疫措施應該持續到被排除有H1N1新流感感染為止。


如果確定有感染,則必須至少隔離七天,且症狀已經消失24小時以上。 


 


Q: 校園如何預防群聚感染?


學生將成為H1N1新流感「超級傳播者」,因為小孩互動嬉鬧時容易近身接觸。


台灣的中央流行疫情指揮中心已經提出「325」校園停課標準,高中以下學校、幼稚園、補習班及托育機構,只要在3天內同一班級有2位以上(含2位)學生經醫師臨床診斷感染新型流感時,建議該班停課5天(含例假日)。


家長也有功課要做,即使孩子未染病,停課期間仍不應參加補習班、安親班等群聚活動,若有類流感症狀請戴上口罩並馬上就醫,病讓孩子請假在家休息,並且請他戴上口罩,在生病症狀緩解24小時後才能返校上課。


 


Q: 一般民眾如何預防H1N1新流感?



  • 1. 勤洗手是最重要的預防手段,不論用何種清潔手部的用品,一定要搓洗1分鐘才有效。即使是有殺菌效果的75%酒精,搓洗主要是讓殘存在毛細孔的病毒脫落,因為酒精揮發速度快,可能來不及產生作用。



  • 2. 不要和人以接吻、握手、擁抱等身體碰觸方式打招。



  • 3. 不要和人分食食物、共用餐具或是杯子及隨身物品(手機、口紅、手帕、口罩等等...)。



  • 4. 如有呼吸道不適症狀時,與他人交談,儘可能保持1公尺以上距離。



  • 5. 應注意咳嗽禮節,有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩,當口罩沾到口鼻分泌物時,應立即更換並丟進垃圾桶。



  • 6. 打噴嚏時,應用面紙或手帕遮住口鼻,若無面紙或手帕時,可用衣袖代替(病毒能在布手帕上存活1小時,在硬質表面物上能存活72小時)。



  • 7. 病毒在人手上存活70小時,當手部接觸到呼吸道分泌物時,要立即澈底清潔雙手。



  • 8. 減少出入人多或密集的場所,尤其是屬於密閉式空調的場所,建議戴上口罩,不要隨處觸碰物品或地方,不要用手觸摸眼睛、鼻子或嘴。



  • 9. 遠離感染來源,避免前往人潮聚集處及至醫院探訪病人。



  • 10. 室內場所宜開窗保持良善室外對流通風(可降低室內病毒濃度),室溫不宜太低(病毒在溫度高的狀況生命期較短)。



  • 11. 注意個人保健,維持良好個人衛生,規律運動、均衡飲食。


 


Q: 需不需要一直戴口罩?N95口罩比較好嗎?


一般可拋棄式的外科口罩、平面口罩可以有效避免噴賤的液體與噴霧接觸到口、鼻,一般有咳嗽、打噴嚏等流感症狀,只有在前往擁擠場所、可疑的疫區、或與生病者近距離接觸、醫院時才需要戴口罩。


N95口罩嚴密地封閉鼻部與口腔,只有醫護人員照顧病人才需戴N95,一般民眾並不需要N95口罩,不建議囤積。



 


重要防疫訊息,請參考 / 行政院衛生署疾病管制局H1N1新流感專區


健康雜誌 新流感大蔓延 / 對抗新流感,我該怎麼做?


醫改會 / 對抗新流感H1N1病毒,聰明病人進出醫院,一定要知道的自保10招


三軍總醫院 / 正確洗手方式


WHO官方H1N1新型流感全球的感染update﹝進入網頁按右上方箭頭﹞


update全球H1N1新流感的感染案例分布圖﹝黃色疑似病例 / 橘色確診病例 / 暗紅色死亡病例﹞


以上資料將會隨時更新。


 



 


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